WOD's
(Work of the day)
Nuestros test CrossBarzz son entrenamientos en los que, además de poner a prueba tu condición física aplicada, suponen un reto para tu mente. Para todos los niveles.
RÉTATE, ¿DE QUÉ ERES CAPAZ?
El nuestro es un deporte muy especial. Es nuestra forma de sentir la vida. Nunca sabes a lo que te enfrentas y lo único que puedes hacer es entrenar duro para que, al llegar al día y la hora exacta, te encuentres al 100% a nivel físico, pero sobre todo, a nivel mental.
La capacidad de sufrimiento, el saber ir un paso más allá respecto al resto, es clave en un deporte como el que hacemos.
Todos y cada uno de estos tests han sido pensados y creados por Saúl Sanchez, Coach de CrossBarzz.
Metodología
Durante la semana se podrán encontrar entrenamientos donde se combina la Halterofilia, Cross-trainning y Endurance. Estos entrenamientos buscan un fortalecimiento de la zona media y una mejora del acondicionamiento físico general.
La duración máxima del entrenamiento es de 60 min.
Totalmente personalizable se adapta a tus necesidades, capacidades físicas, edad, etc., siendo tú mismo el que establece el nivel de intensidad y esfuerzo.
Puede seguir este programa de ejercicios todo aquel que busque una preparación física óptima o un estado de forma saludable sin importar su edad, género ni estado de forma físico adaptando la carga del entrenamiento a sus posibilidades, imprescindible para una correcta progresión.